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Dörrobst: Wie gesund sind getrocknete Bananen und …

Weil getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Feigen so viele Ballaststoffe enthalten, können sie bei zu hohem Verzehr abführend wirken. Um bewusst die Verdauung in Schwung zu bringen, können drei bis vier der Früchte auch abends in Wasser eingelegt und morgens zusammen mit dem Wasser auf nüchternem Magen gegessen werden.

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